Ciência do Povo: Por que dormimos? Sonhar é bom... Talvez seja a explicação... Só que não! Usamos as horas de sono para fazer uma faxina na cachola. Estudos recentes (Universidade de Rochester) mostram que durante as horas de sono há uma mudança no fluxo do fluído cefaloraquidiano, aumentando em até 10 vezes... Mas para quê isto e o que é isto? Este líquido há muito tempo conhecido tem várias funções... Mas esta de servir como faxineiro cerebral é um novo achado para a ciência e para a medicina. Interessante é que no nosso cérebro não existe tecido linfático, então cientistas foram atrás de saber como os neurônios eliminam proteínas tóxicas... Porém, o sono é bem complexo, está envolvido em vários processos, como a consolidação da memória, por exemplo... Mas, já parou para pensar quanto tempo é necessário para dormir? O pessoal do Centro de Transtornos do Sono da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts foi atrás de saber... Fazendo análises de vários trabalhos e muita gente dormindo sendo estudada, eles chegaram a conclusão inusitada: dormir demais é mais prejudicial à saúde do que dormir a menos... Será que é por isto que odiamos fazer faxina em casa? P.S. O dados do estudo sugerem que sete horas de sono é a quantidade perfeita. Menos do que isso significa que a pessoa tem mais chances de morrer mais cedo e mais do que isso significa que as chances de morrer mais cedo são ainda maiores...